Nutricionista Rita Novais

Nutrição Funcional, Esportiva, Acompanhamentos

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  • A importância da nutrição no Diabetes
    Artigos

    Dicas para fazer uma reeducação alimentar em 2022!

    admin / janeiro 7, 2022 / 0 comentários

    A reeducação alimentar é um passo importante para garantir qualidade de vida. Imprescindível que se busque com o devido acompanhamento nutricional Quem busca mais saúde, precisa dar o primeiro passo, promovendo uma mudança…

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  • Artigos

    Coloque a dieta em dia e sem promessas em 2022!

    admin / dezembro 29, 2021 / 0 comentários

    Que tal começar 2022 colocando a dieta em dia? Para tanto, comece agendando a sua consulta para 2022! Para emagrecer ou ganhar peso, tem que ser com saúde! Sabe o porquê de muitas…

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  • alimentos ultraprocessados
    Artigos

    As gorduras e a sua importância na nossa alimentação!

    admin / dezembro 24, 2021 / 0 comentários

    Existem alguns tipos de gorduras e que nosso organismo não vive sem. Por outro lado, existem outros tipos que exigem um cuidado maior. Vamos conhecê-las? Quando fazemos compras, enchemos o carrinhos de alimentos…

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  • Artigos

    É light, diet ou zero: qual a sua opção neste fim de ano?

    admin / dezembro 17, 2021 / 0 comentários

    Sempre que chegam as festas, sobram promessas de mudança de hábitos alimentares, perda de peso, mas uma dúvida é o que consumir: Produtos light, diet ou zero? Quem já não viu nos supermercados…

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  • Artigos

    Como manter a dieta durante as festas de fim de ano?

    admin / dezembro 10, 2021 / 0 comentários

    As festas de fim de ano são uma tortura com tantas delícias na mesa para quem quer manter a dieta! Calma, tem jeito de aproveitar o momento sem passar vontade! Fala a verdade,…

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  • Sintomas da TPM: como amenizar?
    Artigos

    Como a nutrição pode ajudar a controlar os sintomas da TPM?

    admin / dezembro 3, 2021 / 0 comentários

    Muitas mulheres sofrem com dores, incômodos, ansiedade, mas o fato é que a alimentação pode amenizar o período mais difícil do mês, chamado TPM. Veja como! A TPM é um quadro que acontece…

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  • Alimentos aliviam a ansiedade?
    Artigos

    Alimentos aliviam a ansiedade? Aliviam sim! Veja alguns

    admin / novembro 26, 2021 / 0 comentários

    Você é uma pessoa ansiosa? Daquelas que sofrem até com crises de falta de ar? Algumas dietas aliviam a ansiedade e eu posso te ajudar! Existem pessoas que padecem há anos com esse…

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  • Conheça os vasodilatadores naturais!
    Artigos

    Os vasodilatadores naturais e seus benefícios

    admin / novembro 19, 2021 / 0 comentários

    Existem alimentos que são vasodilatadores naturais e melhoram o desempenho do corpo durante os treinos e na recuperação muscular. Dentre outros benefícios! Existem alguns alimentos que possuem o poder de potencializar os resultados…

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  • Artigos

    Como evitar a desnutrição grave em idoso?

    admin / novembro 12, 2021 / 0 comentários

    Com o tempo, o organismo apresenta dificuldades na absorção e retenção de nutrientes. Veja como a desnutrição grave em idoso pode ser evitada! A desnutrição é a ingestão ou a absorção inadequada de…

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  • Quantidade de sal nos alimentos!
    Artigos

    Quais são alguns dos alimentos mais ricos em sódio?

    admin / novembro 5, 2021 / 0 comentários

    Você pode consumir a quantidade de sódio para um dia inteiro em apena suma refeição. Quais são os alimentos ricos em sódio e quais cuidados tomar? No dia 26 de outubro foi celebrado…

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