Dicas para fazer uma reeducação alimentar em 2022!
A reeducação alimentar é um passo importante para garantir qualidade de vida. Imprescindível que se busque com o devido acompanhamento nutricional Quem busca mais saúde, precisa dar o primeiro passo, promovendo uma mudança…
Coloque a dieta em dia e sem promessas em 2022!
Que tal começar 2022 colocando a dieta em dia? Para tanto, comece agendando a sua consulta para 2022! Para emagrecer ou ganhar peso, tem que ser com saúde! Sabe o porquê de muitas…
As gorduras e a sua importância na nossa alimentação!
Existem alguns tipos de gorduras e que nosso organismo não vive sem. Por outro lado, existem outros tipos que exigem um cuidado maior. Vamos conhecê-las? Quando fazemos compras, enchemos o carrinhos de alimentos…
É light, diet ou zero: qual a sua opção neste fim de ano?
Sempre que chegam as festas, sobram promessas de mudança de hábitos alimentares, perda de peso, mas uma dúvida é o que consumir: Produtos light, diet ou zero? Quem já não viu nos supermercados…
Como manter a dieta durante as festas de fim de ano?
As festas de fim de ano são uma tortura com tantas delícias na mesa para quem quer manter a dieta! Calma, tem jeito de aproveitar o momento sem passar vontade! Fala a verdade,…
Como a nutrição pode ajudar a controlar os sintomas da TPM?
Muitas mulheres sofrem com dores, incômodos, ansiedade, mas o fato é que a alimentação pode amenizar o período mais difícil do mês, chamado TPM. Veja como! A TPM é um quadro que acontece…
Alimentos aliviam a ansiedade? Aliviam sim! Veja alguns
Você é uma pessoa ansiosa? Daquelas que sofrem até com crises de falta de ar? Algumas dietas aliviam a ansiedade e eu posso te ajudar! Existem pessoas que padecem há anos com esse…
Os vasodilatadores naturais e seus benefícios
Existem alimentos que são vasodilatadores naturais e melhoram o desempenho do corpo durante os treinos e na recuperação muscular. Dentre outros benefícios! Existem alguns alimentos que possuem o poder de potencializar os resultados…
Como evitar a desnutrição grave em idoso?
Com o tempo, o organismo apresenta dificuldades na absorção e retenção de nutrientes. Veja como a desnutrição grave em idoso pode ser evitada! A desnutrição é a ingestão ou a absorção inadequada de…
Quais são alguns dos alimentos mais ricos em sódio?
Você pode consumir a quantidade de sódio para um dia inteiro em apena suma refeição. Quais são os alimentos ricos em sódio e quais cuidados tomar? No dia 26 de outubro foi celebrado…
