A maca peruana: para que serve e suas propriedades
Muita gente desconhece as propriedades que envolvem a maca peruana. Sobre a maca peruana, para que serve? É estimulante sexual? Sim, e muito mais. Descubra! Todo mundo tem as mesmas dúvidas quando escutam…
O que são os alimentos ultraprocessados? Como evitá-los?
Os alimentos ultraprocessados são bem vendidos nos supermercados e são também os responsáveis por vários problemas de saúde. Aprenda a identificá-los! Os alimentos ultraprocessados são aqueles que normalmente são preparados em indústrias e…
As proteínas para músculos: benefícios à sua saúde!
As proteínas para músculos buscadas constantemente, são também essenciais para o crescimento e a cicatrização. Por isso, saber equilibrá-las é importante! As proteínas para músculos são sempre procuradas, sobretudo por quem pratica muito…
Os alimentos com excesso de açúcar podem ser inflamatórios!
Muita gente não vive sem um docinho, mas atenção: alimentos com excesso de açúcar podem causar vários problemas de saúde! Atenção com as tabelas nutricionais! Você que acompanha o meu site já há…
A importância da nutrição no Diabetes e tratamento eficiente
O mundo precisa urgente mudar sua nutricional em cada estilo e hábitos de vida. Essa atitude pode favorecer à saúde. Veja a importância da nutrição no Diabetes: Quando os índices de glicemia no…
Cirurgia Bariátrica e obesidade: O que você precisa saber
Se você sofre com sobrepeso e obesidade e a ansiedade te faz perder o controle na mesa, saiba os cuidados necessários antes de optar pela Cirurgia Bariátrica: Segundo a Organização Mundial de Saúde,…
Como ler os rótulos dos alimentos no supermercado?
Muita gente ao fazer compras, olha as embalagens sempre com a mesma dúvida: Como ler os rótulos dos alimentos? Será que um alimento integral é integral mesmo? Sempre que estamos nos supermercados, não…
Qual a diferença de massa magra e gordura corporal?
Você sabe qual a diferença de massa magra e gordura corporal? Muita gente não sabe e vive “brigando” com a balança. Por isso, a consulta é fundamental Muita gente vive com “brigando” com…
Jejum intermitente: o que você precisa saber ao começar
O jejum intermitente não pode ser praticado sem o acompanhamento de um(a) nutricionista. Só assim, você mantém a saciedade do corpo e a saúde em dia. Confira: Atualmente, que atire a primeira pedra…
